Excuse ayako のブログ


by aya_and_mari
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ガンバレ筋肉

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ダイエット作戦その2

基礎代謝を上げるべし★

筋トレをしたり有酸素運動をすると上がるらしい。
そうすると夜寝てるだけで勝手に体の脂肪とかが燃焼されるみたい。
素敵( ̄∀ ̄)

だから最近久々に腕立て伏せをやったらすごくつらかった(∋_∈)
腕の筋肉弱っ。
体が重くなったから?( ̄○ ̄;)
頑張ろ。。


にしても雨が嫌だぁ(;_;)
by aya_and_mari | 2009-05-07 23:51 | 日常