Excuse ayako のブログ


by aya_and_mari
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改造計画

今日からの目標。
水をいっぱい飲むこと。

というか私は今まで毎日毎日水分不足すぎた。
出先で500ミリのペットボトルの飲み物買ったら、次の日までもっちゃうくらい。もちろん家とかでちょっとずつは何かしら飲んでるが。

それじゃいかんそれじゃ痩せないと今日整体の先生からご忠告を受けました。

理想は4リットルとか。
でも急には難しいからまずは2リットル。
10リットル飲んでる某有名芸能人もいるそうで(°□°)ブラボー

今日はとりあえず1リットルが限界だった。。
すでにトイレが近い(笑)
ちょっとずつ増やしていくぞ。
by aya_and_mari | 2009-11-19 21:15 | 日常